O lagolago u'amea, e ta'ua fo'i o mea uamea po'o fa'alava, o vaega u'amea ia e fa'aaogaina e lagolago ai fale po'o fausaga. E iai a latou talosaga eseese, aemaise lava e aofia ai mea nei:

1. Galuega Faufale: I le taimi o le fausiaina, o loʻo faʻaaogaina lagolago uʻamea e taofi ai fausaga le tumau e pei o faʻataʻitaʻiga, puipui le tumau, ma sima sima, faʻamautinoa le saogalemu ma le mautu i le faagasologa o le fausiaina.

2. Lagolago eli loloto: I galuega eli loloto, e fa'aogaina lagolago u'amea e fa'amau ai puipui eli, puipuia ai le pa'u o le palapala. Talosaga masani e aofia ai pakaga ta'ilalo, nofoaga i lalo o le alatele, ma su'ega fa'avae loloto.

3. Fausiaina o Alalaupapa: I le fausiaina o alalaupapa, e faʻaaogaina lagolago uʻamea e lagolago ai le alalaupapa alalaupapa ma pou, faʻamautinoa le mautu o le alalaupapa i le taimi o le fausiaina.

4. Lagolago Alafua: I le taimi o le eliina o le alavai, e faʻaaogaina lagolago uʻamea e faʻapipiʻi ai le taualuga ma puipui, puipuia le paʻu ma faʻamautinoa le saogalemu o le fausiaina.

5. Fa'amalosia Fa'avae: I totonu o fale poʻo galuega faʻamalosia, e faʻaaogaina lagolago uʻamea e lagolago ai le tumau vaega o loʻo faʻamalosia, faʻamautinoa le saogalemu o le fausaga i le taimi o le faʻamalosia.

6. Galuega laveai ma Faalavelave Tutupu Faafuasei: A maeʻa faʻalavelave faʻalenatura poʻo faʻalavelave faʻafuaseʻi, e faʻaaogaina lagolago uʻamea e faʻapipiʻi ai mo sina taimi fale poʻo fausaga faʻaleagaina e puipuia ai le toe paʻu, e maua ai le saogalemu mo galuega laveai.

7. Lagolago Meafaigaluega Alamanuia: Pe a faʻapipiʻi pe toe faʻaleleia meafaigaluega faʻapisinisi tetele, e faʻaaogaina lagolago uʻamea e faʻapipiʻi ai meafaigaluega, faʻamautinoa le saogalemu ma le mautu i le taimi o le faʻapipiʻiina poʻo le toe faʻaleleia.

I se aotelega, o lagolago uamea e iai sona sao taua i galuega faufale ma inisinia eseese, e maua ai le lagolago talafeagai ma le saogalemu.